Efektifitas Prenatal Gentle Yoga terhadap Durasi Kala I Persalinan

Persalinan yang alami dan lancar merupakan impian dari setiap perempuan. Proses persalinan yang lancar dan minim trauma seharusnya memang harus dipersiapkan dengan matang oleh ibu. Persiapan persalinan ini dapat dilakukan dengan mempersiapkan fisik dan psikis ibu dengan baik. Kondisi fisik yang baik dan otot otot rahim dan jalan lahir yang sehat sangat dibutuhkan untuk menunjang proses persalinan yang lancar. Salah satu cara ibu hamil untuk mempersiapkan fisik dengan baik adalah melalui prenatal gentle yoga. Prenatal yoga (yoga selama hamil) adalah salah satu jenis modifikasi dari hatha yoga yang disesuaikan dengan kondisi ibu hamil yang akan mempersiapkan tubuh ibu dalam menghadapi berbagai perubahan tubuh ibu selama kehamilan dan proses persalinan. Tujuan dari penelitian ini untuk meneliti Efektivitas Prenatal Gentle Yoga Terhadap Durasi Kala 1 Persalinan. Penelitian ini merupakan penelitian kuantitatif. Rancangan penelitian ini merupakan True experiment yaitu post-test only. Populasi dalam penelitian adalah seluruh ibu postpartum yang ada pada sebuah komunitas ibu hamil dari beberapa daerah di Indonesia. Penelitian ini memiliki jumlah sampel penelitian sebanyak 40 orang terbagi menjadi 2 kelompok yaitu kelompok intervensi yang melakukan prenatal gentle yoga dan kelompok kontrol yang masing-masing kelompok terdiri dari 20 orang. Hasil analisis data menggunakan Uji spearman rho menunjukkan prenatal gentle yoga berhubungan dengan durasi kala I (p = 0.001, p<0.05). Kesimpulan penelitian ini adalah prenatal gentle yoga pada masa kehamilan berpengaruh terhadap lama durasi kala I pada ibu bersalin. Dimana durasi kala I pada ibu yang melakukan prenatal gentle yoga menunjukkan durasi kala I yang lebih cepat dimana rata-rata berkisar antara 2-5 jam dibanding yang tidak melakukan prenatal gentle yoga memiliki rata-rata durasi Kala I berkisar 8-10 jam.